Blog

Je hebt alles netjes onder controle, een strakke planning in je hoofd, vooraf al alles uitgestippeld en geregeld.

Yep … het loopt zoals jij wil, jij hebt de touwtjes goed in handen.

En dan gebeurt er iets waar je geen vat op hebt! ~

Hopla … de touwtjes glijden langzaam uit je handen, een gevoel van onmacht omringt je en je voelt je onzekerder! ~

Eng en angstaanjagend is dit! ~

Ola … alle hens aan dek … of ja, snel alle touwtjes terug in handen want dat is jouw veilige omgeving. ~

Je gaat op die manier nog meer de controle willen behouden en dat gedrag kan nadelige gevolgen hebben op jouw dagelijkse leven en dat van jouw omgeving.

Ergens geen controle over hebben is verlangen dat het anders is

dan toezien hoe het regent als je verlangt naar de zon

dan geduldig aanschuiven in de rij aan de kassa terwijl je haast hebt

dan toekijken op de studiekeuze van je kinderen terwijl jij het anders voor hen had uitgestippeld.

Het is belangrijk om eerst de oorzaak van jouw controledwang te kennen vooraleer je ze gaat loslaten.

is het uit onzekerheid/gebrek aan zelfwaardering

is het uit perfectionisme

is het uit angst voor iets

Loslaten wil niet zeggen verbannen of wegduwen.

Loslaten wil wel zeggen

erkennen en aanvaarden van je gedachten en gevoelens als het niet loopt zoals je wil

het onbekende omarmen en de uitdaging aangaan met jezelf

het is vooral een groeiproces.

wat kan ik veranderen

wat kan ik anders gaan doen

wat kan ik beginnen te doen